dieta3

 

Manter o foco na dieta é muito difícil porque a maioria dos programas envolve comidas e bebidas – e o pior, nem todo mundo está no mesmo pique que você.

Hoje é segunda-feira, o carnaval está aí e o meu dia do lixo já foi sábado e ontem. Foco!

Meu truque pra esses dias: olhar imagens e os sites que acompanho de dieta, lembrando que não devemos desistir do que queremos a longo prazo pelo que queremos por minutos.  Aquela velha história: 10 minutos na boca, o resto da vida no quadril. No meu caso, vai tudo pro braço, hahaha.

dieta_Frases

Eu gosto dessas frases mais xiitas e exageradas hehe, como essa acima: “A não ser que você vomite, desmaie ou morra, continue em frente”

No instagram da Gabriela Pugliesi sempre tem umas ótimas:

Screen shot 2013-07-08 at 3.27.35 PM

Outra coisa que eu gosto de fazer é ver o antes e depois de celebridades – nada me deixa mais apavorada do que ver o antes e depois da Jessica Simpson  ou da Christina Aguilera, que sempre foi magrela!

jessmagra

Era assim…

Jessica-Simpson-Fat-2

 

Ficou assim…

Pânico!!!

 

 

scream

Portanto, FOCO!!!

frases de dieta

frases dieta

frases corrida dieta

Aqui tem um post sobre instagrams de dieta que vão te ajudar a manter a linha! Eu sigo todos e sempre dou aquela olhadinha pra motivar… ;)

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escrito por
erica
Erica Hans tem 30 anos e quer que todo mundo seja feliz. Além disso, é sócia/diretora da Social Media St..
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24/02/2014

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