Comer começa com os olhos, concordam?

Separei algumas ideias de aperitivos fit que não sejam menos saboroso e bonitinhos por isso.

Lembrei que eu tenho um board no Pinterest só com esse tipo de petisco e corri fazer esse post. Tinha tanta coisa legal que vai ter que ter repeteco com mais ideias!

Vamos lá:

1. Barquinhas de damasco com queijo de cabra

barquinhas de damasco com queijo de cabra

 

2. Palitos de aspargos com prosciutto

palitos de aspargos ao prosciutto

[Corte os aspargos, banhe em azeite, sal marinho e pimenta. Enrole prosciutto ou peito de peru defumado. Cozinhe por 15 minutos em fogo alto]

3. Roll de pepino (ou abobrinha) com palmito e peito de peru

aperitivos light fit diet roll de pepino abobrinha peru e palmito

4. Maçã com tâmaras e pasta de amendoim sem açúcar

maca tamara pasta de amendoim

5. Cubos de melancia com ricota

cubos de melancia com ricota aperitivos diet fit

 

6. Sticks de melão com presunto parma

aperitivos fit diet melao com presunto parma

7. Moranguinhos recheados com iogurte light e lascas de amêndoas

morangos recheados com iogurte light e lascas de amendoas

 

8. Guacamole com cogumelos

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9. Flores de cenoura e pepino

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10. Rodelas de pepino com cottage (ou ricota/patê light)

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11. Wrap de alface/espinafre com damasco, grão de bico e sementes

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Lembrando que se você não gosta de algum ingrediente, é facinho substituir por algum outro, correndo o risco de ficar mais gordinho ou ainda mais saudável! Só é preciso se inspirar com as dicas acima e se basear no formato que os pratos são montados e servidos.

Gostaram? Eu quero fazer todos!!! Quando rolar meu open house fotografo pra vocês…and…prometo colocar umas tranqueirinhas pro povo não me matar ahhaha.

Beijos,

Érica Hans

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Erica Hans tem 30 anos e quer que todo mundo seja feliz. Além disso, é sócia/diretora da Social Media St..
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29/02/2016